Плавание

Плавание - это красивый вид спорта, который очень благотворно действует на весь организм. Плавание улучшает кровообмен, стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, костную ткань, позвоночник, формирует осанку, улучшает общее самочувствие. Умение плавать положительно влияет на опорно-двигательный аппарат человека, т.к. все движения в воде оказывают меньшую нагрузку на позвоночник, суставы, чем на суше. Вода снимает стресс (плавание в бассейне, отдых на открытой воде), позволяя расслабиться или наоборот зарядиться энергией на весь день.

Руководитель секции - тренер категории " В " Нина Анатольевна Бровкина

Секцию могут посещать учащиеся школы 3 класса.

Принадлежности:

  • Купальный костюм.
  • Чтобы избежать воздействия хлорированной воды бассейна на волосы, нужно надевать специальную резиновую или силиконовую шапочку, а для защиты глаз - пользоваться очками для плавания.
  • До и после купания пригодится теплый халат: в нем можно дойти до душа или, наоборот, до самого бассейна.
  • Обязательно нужно приобрести пляжные шлепанцы, чтобы не ходить в душ и по помещению спортивного комплекса босиком.
  •  После бассейна обязательно нужно принять душ. Если этого не делать, то велика вероятность возникновения раздражения кожи, зуда и шелушения. Поэтому стоит взять с собой в бассейн мыло, шампунь, мочалку и полотенце.

Время работы

Начало страницы

Страница обновлена: 14.03.2018
© 2006-2018 Рижская средняя школа №22
Веб-мастер
Крепитесь, люди, скоро лето
Новости сайта:

30.05.2018
Приём в 10 класс

22.04.2018
7-й Чемпионат поэтов-школьников 

05.03.2018
Erasmus+ projekta video

11.02.2018
Фото: Музыкальная гостиная

03.02.2018
Фото: Семейный новый год

31.01.2018
Татьянин День

14.12.2017
Karjeras izglītība

11.12.2017
Семинар "Matris Lingua"

10.12.2017
Skolotāju sasniegumi

01.12.2017
Sasniegumi šaha sacensībās

24.11.2017
Фото

13.11.2017
Ekskursija uz Ādažu poligonu

03.11.2017
Родительский день

21.10.2017
Erasmus+ STEM Spānija

20.10.2017
Karjeras izglītība

11.09.2017
Fakultatīvu un interešu izglītības grafiks

06.06.2017
Mēs iestādījām kokus

05.06.2017
Фото: Творческие Сборики, Проектная неделя

03.05.2017
Петиция направлена против использования микропластика

10.04.2017
Родительский день

20.03.2017
Spēļu izmantošana STEM mācību priekšmetu mācīšanā

07.02.2017
Конкурсы рисунков

12.12.2016
Новая билингвальная книга для детей

11.12.2016
Конкурс стихов о дружбе

15.11.2016
Родительский день для 1-12 классов

31.10.2016
Foto

10.10.2016
Karjeras nedēļa - Tava iespēja iepazīt darba tirgu!

07.10.2016
График консультаций педагогов

04.10.2016
Latvijas starpskolu debašu turnīrs

22.09.2016
В школьном театре смена поколеий. Не упусти свой шанс!

19.09.2016
Новый Erasmus+ проект Full STEAM ahead for better education

02.06.2016
ISIC apbalvo sekmīgākos skolēnus

24.05.2016
Творческие Сборики 2016

19.05.2016
ERASMUS+ projekts “Attīsti – mācies – dalies – Eiropā” (MLSE)

11.04.2016
Erasmus+ Дневник путешественника

06.04.2016
Rīgas 22. vidusskolā eksaktajām zināšanām redz nākotni

18.07.2015
Фильм - Юбилей 22 школы